EL PODER DEL AHORA

DIRIGE TU ATENCIÓN HACIA DENTRO.
Mira dentro de ti.¿que tipo de pensamientos esta produciendo tu mente?
¿que sientes?,dirige tu atención al cuerpo.¿Notas alguna tensión?cuando detectes cierto nivel de incomodidad, el ruido de fondo,observa como estas evitando,resistiendo o negando la vida por negar el ahora